Eine sitzende Lebensweise oder umgekehrt körperliche Überlastung, Verletzungen und Fehlhaltungen wirken sich negativ auf die Wirbelsäule aus. Die Folge ist Osteochondrose, eine chronisch degenerative Erkrankung der Wirbel und Bandscheiben. Auf die eine oder andere Weise ist die Pathologie bei jedem älteren Menschen vorhanden, gleichzeitig besteht jedoch eine Tendenz zu einem frühen Ausbruch der Krankheit – bei Menschen im Alter von 30 bis 40 Jahren. Obwohl Osteochondrose eine irreversible Erkrankung ist, können ihre Erscheinungsformen reduziert und die Lebensqualität deutlich verbessert werden. Wir sagen Ihnen, was Sie als nächstes tun können.
Was ist Osteochondrose?
Die Krankheit führt zu Verformungen und Zerstörung der Wirbel. Darüber hinaus kommt es zu atrophischen Veränderungen der Bandscheiben: Sie werden flacher, reißen und erfüllen keine stoßdämpfenden Funktionen mehr. Dadurch können die Wirbelkörper die Nervenenden berühren und auf sie drücken. Die Pathologie geht mit Schmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit der Gelenke und anderen Symptomen einher.
Je nach Schadensbereich wird zwischen Osteochondrose des Hals-, Brust- und Lendenbereichs unterschieden. Die Erkrankung des ersten und dritten Typs tritt am häufigsten in den Übergangsbereichen zwischen dem statischen und dem beweglichen Teil der Wirbelsäule auf. Es sind die Wirbel des Nackens und des unteren Rückens, die einer erhöhten Belastung und in der Folge degenerativen Veränderungen ausgesetzt sind.
Ursachen der Krankheit
Osteochondrose wird oft als Zivilisationskrankheit bezeichnet. Das Leben eines modernen Menschen erfordert keine aktive körperliche Aktivität, daher sind viele Menschen mit dem Problem eines verminderten Muskeltonus konfrontiert. Schwache Muskeln können die Wirbelsäule nicht in der richtigen Position halten und es beginnen Haltungsprobleme. Wenn wir dazu noch statische Belastungen der Wirbelsäule bei sitzender oder stehender Arbeit sowie Übergewicht und schlechte Angewohnheiten hinzufügen, wird deutlich, warum bei vielen Menschen unter 40 Jahren eine Osteochondrose auftritt.
Der Ausbruch der Krankheit wird begünstigt durch:
- Rückenverletzungen;
- Überlastung bei unregelmäßigem Krafttraining;
- Bücken beim Gehen, Angewohnheit, ungleichmäßig zu sitzen;
- Häufiges Heben schwerer Gegenstände mit der Last auf dem Rücken statt auf den Beinen;
- Stoßbelastungen der Wirbelsäule (z. B. bei Transportfahrern).
Darüber hinaus kann Osteochondrose aufgrund einer erblichen Veranlagung, einiger Erkrankungen des endokrinen Systems und anderer Erkrankungen des Bewegungsapparates auftreten. Die Pathologie durchläuft in ihrer Entwicklung mehrere Stadien, daher ist es sehr wichtig, auf kleinste Veränderungen des Wohlbefindens zu achten.
Symptome einer Osteochondrose
Das Anfangsstadium der Krankheitsentwicklung ist die Chondrose. In diesem Stadium betreffen degenerative Veränderungen nur die Bandscheiben. Nur wenige Patienten achten auf die Symptome einer Chondrose:
- leichte regelmäßige Schmerzen im Rücken und Nacken;
- leichte Schwierigkeiten, den Kopf zu drehen;
- Haltungsstörungen (krummes Sitzen, Anheben einer Schulter relativ zur anderen, Beugen des unteren Rückens nach vorne usw.);
- Ermüdung.
Diese Anzeichen können bereits in jungen Jahren (20–25 Jahre) auftreten, verursachen jedoch keine ernsthaften Beschwerden. Aufgrund der Entwicklung von Komplikationen treten nach etwa 35 Jahren ausgeprägtere Symptome einer Osteochondrose auf. In diesem Fall bemerken die Patienten bereits starke Schmerzen, die lokal und distanziert sein können.
Bei Verletzungen der Halswirbelsäule |
Bei Schäden im Lendenbereich |
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Diagnose einer Osteochondrose
Die Krankheit wird von einem Neurologen oder Vertebrologen anhand der Beschwerden des Patienten und Daten aus einer Reihe von Untersuchungen festgestellt:
- Röntgenaufnahme der Wirbelsäule und ihres einzelnen Segments in zwei Projektionen;
- Magnetresonanztomographie (MRT).
Darüber hinaus muss der Patient möglicherweise einen Therapeuten und Ärzte anderer Fachrichtungen bezüglich chronischer Erkrankungen konsultieren, die ähnliche Symptome haben oder den Verlauf der Osteochondrose verschlimmern können. Beispielsweise können Schmerzen unter dem Schulterblatt und Schlüsselbein zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Tabletten und Vitamine gegen Osteochondrose
Um Schmerzen zu lindern, Muskelkrämpfe zu beseitigen und Entzündungen zu reduzieren, kann der Arzt Schmerzmittel in Form von Tabletten und Injektionen verschreiben. Eine Langzeitanwendung der Tabletten ist nicht zulässig, da es zu Nebenwirkungen kommen kann. Gemäß den Anweisungen können Sie die Medikamente nicht länger als 5-7 Tage hintereinander einnehmen, danach sind andere Maßnahmen erforderlich.
Wenn Nervenwurzeln an verschiedenen Stellen der Wirbelsäule komprimiert werden, kann es nicht nur zu Schmerzen, sondern auch zu Krämpfen und Muskelverspannungen kommen. Experten gehen davon aus, dass dies eine Reaktion des Körpers auf Schmerzen ist. Zur Entspannung der Muskulatur werden Muskelrelaxantien verschrieben. Gemäß den Anweisungen erhöhen die Produkte die periphere Durchblutung und reduzieren Krämpfe und Krämpfe.
Bei Chondrose und Osteochondrose erfordern geschädigtes Knorpelgewebe und Bandscheiben eine besondere Ernährung und Wiederherstellung. Zu diesem Zweck kann der Arzt Chondroprotektoren verschreiben. Solche Medikamente erfordern eine langfristige Einnahme, die Behandlungsdauer beträgt in der Regel mindestens zwei Monate.
Bei Osteochondrose verschlechtert sich in der Regel der Gewebetrophismus und der Patient kann unter Migräne und anderen Komplikationen leiden. Zur Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut werden krampflösende Mittel und Vasodilatatoren verschrieben. Medikamente tragen dazu bei, den kapillaren Blutfluss wiederherzustellen, wodurch die Empfindlichkeit der Haut im Laufe der Zeit wiederhergestellt wird, wenn sie beeinträchtigt war.
Bei Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates sind Vitamine zwingend erforderlich. Das wichtigste davon ist PP oder Nikotinsäure. Das Medikament trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei und sorgt für den normalen Verlauf von Oxidations- und Reduktionsreaktionen im Gewebe.
Zusätzlich zu Vitamin PP kann der Arzt Retinol, Tocopherol, B-Vitamine usw. verschreiben.
Blockaden bei Osteochondrose
Treten starke Muskelschmerzen auf, die die Bewegung behindern und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, kommen Blockaden zum Einsatz. Dabei spritzt der Arzt das Medikament direkt in die Fortsätze der Nervenfasern der Wirbelsäule.
Die Linderung von Schmerzen und Krämpfen tritt sofort ein, dies ist jedoch eine vorübergehende Maßnahme. Der Patient benötigt eine komplexe Behandlung, die nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen der Pathologie beseitigt. Je nach Indikation können dem Patienten Tabletten, Salben, Physiotherapie etc. verschrieben werden.
Salben, die bei Osteochondrose helfen
Um die Wirkung der Tabletten aufrechtzuerhalten und Schmerzen zu beseitigen, kann der Arzt Schmerzmittel und wärmende Salben verschreiben. Der Effekt wird durch eine Verbesserung der Durchblutung des betroffenen Bereichs, also eine Erhöhung der Gewebeernährung, erreicht.
Es gibt weniger aggressive entzündungshemmende Salben, deren Wirkstoff tief in das Gewebe eindringt, Entzündungsprozesse unterdrückt und Schmerzen beseitigt.
Wenn der Entzündungsprozess abgeklungen ist, dürfen Chondroprotektoren in Form von Salben verwendet werden. Obwohl es sich um Medikamente zur äußerlichen Anwendung handelt, können sie degenerative Prozesse in den Gelenken der Wirbelsäule stoppen. Darüber hinaus stimulieren Chondroprotektoren die Produktion intraartikulärer Sekrete und haben eine milde analgetische Wirkung.
Salben mit komplexer Wirkung zielen darauf ab, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern und geschädigtes Gewebe wiederherzustellen. Breitbandsalben werden jedoch in der Regel mit Vorsicht verschrieben, da bei jedem Patienten bestimmte Kontraindikationen für eine der Wirkungen eines solchen Arzneimittels bestehen können.
Trotz der Verfügbarkeit der aufgeführten Medikamente in Apotheken können Sie diese nicht ohne ärztliche Verschreibung kaufen und keine Selbstmedikation durchführen. Für jedes Arzneimittel gibt es bestimmte Indikationen und Kontraindikationen, die berücksichtigt werden müssen.
Therapeutische Bäder gegen Osteochondrose
Die Hydrotherapie ergänzt hervorragend andere Methoden zur Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Bäder mit Zusatz von Kräutern und Salz tragen dazu bei, die Häufigkeit akuter Schmerzattacken zu reduzieren und wirken allgemein stärkend. Sie können dem Wasser hinzufügen:
- Meersalz
- Kiefernextrakt
- Wacholder
Diät und Ernährung bei Osteochondrose
Richtige Ernährungsgewohnheiten helfen, vielen Krankheiten vorzubeugen. Osteochondrose kann auch durch Übergewicht verursacht werden. Durch die Reduzierung des Körpergewichts wird die Belastung der Wirbelsäule und des Knorpelgewebes verringert.
Bei Osteochondrose ist es wichtig, den Kaloriengehalt der Nahrung zu überwachen und Produkten pflanzlichen Ursprungs den Vorzug zu geben. Experten empfehlen den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Mikroelementen wie Zink, Kobalt, Eisen, Kalzium und Magnesium sind.
Du kannst |
Das kannst du nicht |
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Geliertes Fleisch und magerer Fisch, Gelee, magere Fleischbrühen. |
Gebratenes Fleisch und Fisch, Fertiggerichte aus dem Supermarkt, Geräuchertes, Wurstwaren, Schmalz. |
Fettarme Milch, Hüttenkäse, Hartkäse, Milchbrei. |
Sahne, Sauerrahm, Margarine. |
Kohl, Rüben, Salate, Karotten, Tomaten, Gurken, Brokkoli, Paprika. |
Rettich, Rübe, Rettich, Sellerie, Kräuter. |
Schwarzbrot. |
Süßigkeiten, Brot und Brötchen aus Weißmehl. |
Fermentierte Milchgetränke, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Smoothies, Kräutertees. |
Kohlensäurehaltige Süßgetränke, starker schwarzer Tee und Kaffee, Alkohol. |
Trockenfrüchte und Nüsse. |
Marinaden und Gurken. |
Beeren- und Fruchtgelees. |
Süßwarendesserts. |
Osteochondrose ist eine komplexe Krankheit, die schwer zu behandeln ist. Bei den ersten Krankheitszeichen ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, in diesem Fall ist die verordnete Therapie wirksamer. Wirbelsäulenerkrankungen sind im fortgeschrittenen Stadium schwieriger zu behandeln. Bei fortgeschrittener Osteochondrose kann ein Krankenhausaufenthalt oder sogar eine Operation erforderlich sein. Gleichzeitig sollten Sie nicht aufgeben. Moderne Medizin und Pharmakologie bieten Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates ausreichende Mittel, um ihre Gesundheit zu erhalten und akute Anfälle schnell zu beseitigen.